Dijeta za novogodišnju noć

shutterstock_265023830Koliko god to sami sebi iz godine u godinu obećavali da s jelom za Božić nećemo pretjerati, naravno, opet to prekršimo, jer tko bi odolio tom obiteljskom blagdanu s obiljem hrane na stolu?! Nitko! Ali, sada slijedi najluđa noć u godini i treba se ugurati u onu šljokičastu haljinu i zablistati pred svima. A, ako vam se čini da je u zadnji tren to nemoguća misija, ipak imamo nekakvo flaster rješenje, kako da se riješite tog viška volumena.

Realno, naravno o gubitku kilograma u smislu masnoće nemožemo razmišljati, jer za otopiti mast potreban je duži vremenski period i jako puno truda, ali viška vode se možemo riješiti i izgledati poput princeze, a ne bundeve.

Za početak ovih preostalih nekoliko dana svakako smanjite unos hrane, i izbjegavajte one namirnice koje napuhnjuju poput graha, graška, itd. Dakle, na ostatke francuske salate zasad morate zaboraviti. Svakako je zabranjena i jako začinjena hrana, pogotovo zasoljena, jer konzumirajući slano, piti ćemo znatno puno tekućine, a nezaboravimo da sol zapravo veže vodu i na taj način nakupljamo višak tekućine u tijelu, gomilamo kilograme, i izgledamo poprilično natečeno, a to nipošto ne želimo. Dakle, jedite učestalije, ali manje obroke koji svakako moraju biti laganiji, primjerice juhe su dobrodošle, jer ćete vrlo brzo osjetiti sitost, tako da ćete pojesti manje onoga što slijedi nakon. Što se tiče tekućine pijte vodu, jer voda potiče izmjenu tvari, probavu i zapravo najbolje čisti crijeva. Također, možete piti i nezaslađene čajeve, osobito su preporučljivi oni s diuretičkim svojstvima, jer ćete uz njihovu pomoć pojačano mokriti i s time gubiti kilograme, a volumen tijela ćete zamijetno smanjiti. shutterstock_62127616Uz ovih nekoliko trikova za ovako kratko vremena koliko je ostalo do proslave Nove Godine, postići ćete sjajne rezultate, a u šljokičastoj haljini ćete naprosto biti kraljica novogodišnje noći.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinteresttumblrmail