Smoothie za doručak:
Zvučat će vam malo čudno, ali i sirovo može biti jako ukusno i sama sam bila skeptična dok nisam iskušala, ali me je ovaj smoothie jednostavno oduševio.
Jako povoljno djeluje za čišćenje tijela od toksina i preporučila bih ga svako jutro uz doručak, a može vam i sam služiti kao doručak, sve ovisno o vašim potrebama.
Premda je sirovo ima odličan okus, probajte! Ugodno ćete se iznenaditi.
Zelena čarobnica
Sve navedene sastojke očistite. Prvo stavite datulje u blender da bi se postepeno usitnile te ubacite bananu, naranče, sok od limuna, muškatni oraščić i špinat te sve ponovo zamutite i dodajte vodu. Iznenadit ćete se koliko je ukusno. Ukoliko nemate blender kao npr. ja, može poslužiti i jači štapni mikser.
- Vrijeme pripremanja : 10 minutes
- Vrijeme kuhanja : 10 minutes
Sastojci
- Banana - 1
- Datulje - 4
- Naranča - 2 bez kore
- Limun - Iscijeđen sok
- Muškatni oraščić - ribani (može indijski oraščić ili neki drugi orašasti plodovi, sve po vašoj želji)
- Voće - možete ubaciti još voća po želji, ali sezonsko
- Špinat - šaka, dvije očišćenog (znam da je skuplje ali uzmite iz biološkog uzgoja, jer ovo je termički neobrađena hrana te ako je tretirana ikakvim kemikalijama može naštetiti)
- Voda - 4 dl
Naputak
Napitak možete ostaviti u hladnjaku i do tri dana, samo protresite prije upotrebe.
