Jeste li u potrazi za načinom kako pospiješiti svoj intiman život kako bi vaša bolja polovica bila još zadovoljnija? Moderan način života i stres, naravno, čine svoje tako da nerijetko zapostavljavmo upravo naš privatan život. Naravno, intima je važan dio svake predane veze. Osjećaj zavodljivosti i senzualnosti bitan je za ljudska bića jer uvelike doprinosi našem osjećaju samopouzdanja. Već je stoljećima poznato kako određena hrana posjeduje afrodizijska svojstva. Afrodizijacima se smatra hrana koja svojim konzumiranjem budi libido žena i muškaraca, a naziv potječe od grčke božice ljepote i pobude, Afrodite.
No, kako afrodizijaci zapravo postižu taj težak zadatak? Postižu ga tako što šire krvne žile i na taj način omogućuju brži dotok krvi, smanjuju stres i potiču proizvodnju i lučenje neurotransmitera u mozgu, što naravno, djeluje na libido. Ako mislite da ste malo zakržljali na intimnom polju, u prehranu uvedite neku ili više namirnica s ove liste, kako biste stvari pomaknuli s mrtve točke.
Kamenice
Kamenice su najpoznatiji afrodizijak koji je bio prepoznat još u drevnim vremenima. Kroz povijest, kamenica je bila neizostavan dio svake bogate trpeze od plemenitaša pa sve do austrijskih careva. Naše najpoznatije uzgajalište kamenica nalazi se u Malom Stonu. Najčešće se jede sirova i to kao hladno predjelo. Obiluju cinkom koji je neophodan u našoj prehrani, no posebno je važan za muškarce jer upravo cink pospješuje libido i pomaže sintetizirati normalnu količinu testosterona.
Tartufi
Iako izgledaju neugledno i specifičnog su mirisa koji vam se sviđa ili ne, zapravo su san svakog vrsnog gurmana. Upravo za taj miris kažu kako podsjeća na feromone, prirodne kemikalije našeg tijela koje imaju ulogu privući pažnju suprotnog spola.
Avokado
Ova tropska super namirnica, kako je često nazivaju, uživa i reputaciju moćnog afrodizijaka. Drugi naziv mu je i aligatorska kruška zbog izrazito hrapave i zelene površine kore. Iako je ovo voće prepuno kalorija, zapravo obiluje zdravim masnoćama, omega-3 masnim kiselinama, koje nam pomažu sniziti kolesterol u krvi. Također, tu je fosfor i vitamini B skupine.
Bademi
Bademi su jako zdravi orašasti plodovi i zato biste upravo njih trebali jesti umjesto čipsa ako vas uhvati neutaživa želja za grickanjem usred noći. Još od drevnih vremena poznati su kao snažan afrodizijak. Osim toga iznimno su bogati omega-3 masnim kiselinama, antioksidansom vitaminom E i vlaknima.
Med
Dokazano je da med poboljšava stvaranje spolnih hormona testosterona i estrogena, a oni naravno pospješuju libido muškaraca i žena. Između ostalog, ova hrana bogova, kako je često nazivaju, ima jedinstveni kemijski sastav, zbog čega ga je nemoguće proizvesti umjetnim putem bez obzira na suvremene tehnologije kojima raspolažemo.
Čili papričice
Kapsaicin koji se nalazi u ovim sitnim papričicama odgovoran je za širenje krvnih žila. Pod utjecajem kapsaicina naš mozak luči endorfin zbog čega se osjećamo sretno, a kada smo sretni, dolazi do buđenja libida. Između ostalog, čili papričica ubrzava naš metabolizam i poboljšava probavu.
Čokolada
I ono najslađe i mnogima najdraže ostavila sam za kraj, a to je naravno čokolada. Odavno joj pripisuju afrodizijska svojstva. Kada jedemo omiljenu nam poslasticu, u našem mozgu otpuštaju se isti hormoni kao i za vrijeme intimnog odnosa. Nemojte nipošto pretjerivati s čokoladom, no možete si dnevno dozvoliti kockicu, čisto da poboljšate raspoloženje i uljepšate si dan.
L. Rađa
