Jabuke i banane su voće koje svi volimo i gotovo uvijek ga imamo kod kuće. Dakle, u principu kod pripreme ovog smoothija nije potrebno prethodno planiranje namirnica. Inače, smoothie je odličan obrok, jer je zasitan i hranjiv, s obzirom da je banana u većini slučajeva glavni sastojak. S druge strane, jabuka je bogata, dijetalnim vlaknima što je vrlo bitno za zdravu probavu.
Za pripremu ovog smoothija ogulite jednu bananu, nasjeckajte je na kolutiće i zamrznite. Ovo će napitku dati posebnu osvježavajuću notu.
Sastojci za smoothie:
- 1 banana
- 1 jabuka vrste Gala
- pola čaše soka od naranče
- 100 ml mlijeka
Priprema:
Smrznutu bananu izvadite iz zamrzivača, te zajedno sa svim ostalim sastojcima stavite u blender. Blendajte oko 30 sekundi pri najvećoj brzini dok ne dobijete ukusan i nadasve osvježavajući smoothie. Ulijte u čaše i poslužite.
