Zlatno mlijeko – eliksir mladosti

Zlatno mlijeko, iako nosi ovaj naziv, ne sadrži zlato. Umjesto zlata sadrži jednako vrijedan začin. To je neizmjerno zdrava kurkuma. Napitak ćete napraviti uz dodatak meda i mlijeka. Saznajte zašto je ovaj napitak eliksir mladosti i pripremite ga već danas!

Kurkuma

Kurkuma je začin o kojem se u poslijednje vrijeme puno priča. Potječe iz Indije. Najaktivniji sastojak kurkume je kurkumin. Ova biljka ima protuupalno djelovanje a bogata je vitaminima i mineralima. Djeluje antikancerogeno, pomaže čišćenju jetre, krvi i rješava probleme s kožom. Stimulira metabolizam i potpomaže rješavanje problema s gljivicama.
Napomena: ako imate problema sa žučnim kamencima, izbjegavajte ovaj začin jer potiče čišćenje jetre i stimulira žuč.

Med

Med ili tzv. hrana bogova ima brojne dobrobiti. Jeste li znali da preko 60.000 pčela radi na jednoj staklenci meda? Med posjeduje antimikrobna i antioksidativna svojstva koja ne samo da će njegovati vaše , već i ljepotu. Lako je probavljiv ,pa brzo vraća energiju. Med se može dobiti od raznih biljaka. Ovisno o biljci od koje potječe, može se koristiti u zdravstvene svrhe. Cvjetni med, na koji najčešće nailazimo, pomaže kod alergija i za jačanje imuniteta. Med djeluje kao antiseptik, pa ga se može nanijeti na rane ili opekotine.

Mlijeko

Mlijeko je namirnica bogata vitaminima i mineralima. Ono sadrži veliki udio proteina potrebih za izgradnju tkiva i mišića. Kalcij iz mlijeka će u kombinaciji s fosforom i vitaminom D osigurati zdravlje vaših kostiju. Birajte mlijeko do 1.5% mliječne masti. U slučaju da ne podnosite laktozu ili ne volite okus mlijeka, odaberite napitak od badema ili pak riže.

Zlatno mlijeko – priprema

Potrebni sastojci:
– mlijeko – 250 ml
– kurkuma – pola žličice kurkume
– med , po želji
– papar – prstohvat (papar pospješuje djelovanje kurkume)

Mlijeko stavite grijati na štednjak. U njega dodajte kurkumu, malo papra i med po želji. Kuhajte dok mlijeko ne zaključa. Maknite sa štednjaka i ostavite da se ohladi.

Zlatno mlijeko – dobrobit

Zlatno mlijeko će umiriti vaš organizam prije spavanja. Djeluje protuupalno. Imate li problema s artritisom i zglobovima, ovaj napitak smanjit će upalu. Papar će ubrzati metabolizam i sagorijevanje masti. Med djeluje kao najjači prirodni antibiotik i ojačava imunitet. Antioksidativna svojstva svih ovih sastojaka zlatnog mlijeka osigurat će vam mladost i ljepotu. Jedna šalica ovog napitka zaista opravdava njegov naziv. Iskušajte ga i vi.